オートミール

こんにちわ、カゼイロ美容室の太田です。最近ダイエットに励んでおり4月中旬ぐらいに始めて今7キロくらい痩せました^_^

筋トレと食事を意識しています。中でもオートミールを使ったお料理をよく作っていてこの前は小麦粉不使用のクッキー焼きました。

オートミールはタンパク質、食物繊維豊富で血糖値も上がりにくい低GI食品です。

ダイエットの強い味方！オススメです。